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Sé Feliz (EBOOK)
S/. 30.00Antonella Galli
Magister en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Ricardo Palma. Licenciada en Psicología de la Universidad Cayetano Heredia. Psicoterapeuta COgnitivo Conductual de la Clínica Ricardo Palma. Realizó un post grado en Medicina Mente Cuerpo de la Universidad de Harvard, otro en pareja y familia del Instituto Sistemático en Buenos Aires y finalmente, uno en Sexualidad y cultura de la Universidad Van Ámsterdam. Se desarrolla como docente de la maestría Salud Mental de la Universidad Cayetano Heredia. Es Co-Vicepresidenta de la Asociación Iberoamericana de Psicología Clínica y de la Salud.
Puede leer un adelanto del libro aquí.
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Sé Feliz…Otra vez
S/. 50.00Desde el ángulo de la psicología positiva, la felicidad es concebida como un bienestar subjetivo. A partir de esa premisa es que se encuestó a 120 personas sobre la razón de su felicidad, es allí donde nace una serie de puntos clave como la paz mental (mindfulness, meditación, cambio de pensamientos negativos, mesura emocional y perdón radical), el humor positivo (resiliencia, actitud positiva, el sentido del humor), la salud (personalidad que no se enferma, manejo del estrés, el optimismo, dormir bien, alimentación sana y ejercicio físico), la felicidad con uno mismo, la espiritualidad y el sentido de la vida. Antonella Galli nos presenta Sé feliz, un libro aplicativo con técnicas cognitivas conductuales y de terapia mente-cuerpo que te ayudará a desarrollarte de manera personal. ¿Estás listo para abrirte al cambio?
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Te acompaño
S/. 50.00Te acompaño de Antonella Galli es más que un libro; es, como dice su nombre, alguien que camina en los tiempos más difíciles. Y es que la autora, partiendo de su propio duelo y de su conocimiento como psicóloga, se acerca a nosotros desde lo más humano, en ese momento donde cada sentir es introspectivo, propio y único, como la propia Antonella señala.
De este modo, Te acompaño no buscar ser un manual de cómo deberíamos llevar el duelo, pues cada proceso y persona es diferente; por el contrario, la autora nos presenta múltiples estrategias o ejercicios para poder, paso a paso, llevar cada día y acompañarnos en momentos donde la salida se ve muy difícil.
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Tú importas. Manual para ser tu mejor amigo/a
S/. 50.00«Quererte a ti mismo», «cuidarte», «valorarte». Son palabras fáciles de escribir, de pronunciar y recomendar. Van muy bien en esos mensajes de autoayuda que circulan en Internet y que se viralizan porque el común de la gente comparte motivada por lo que busca incansablemente. En este libro, Antonella Galli no solo nos recuerda la importancia del amor a uno mismo para tener una vida más placentera. Considero que nos enseña a caminar rumbo a ese ideal, que debería ser la meta de cualquier ser humano que aspira a disfrutar el día a día.
El amor a uno mismo lo entiendo por quererse y querer a los demás, soy primero y lo más importante, sin despreciar o huir de los que me aman y dedican su tiempo a mí. Yo importo, y también importa el resto, a ese grado de bondad aspiro llegar. Este libro es importante para reencontrarnos con nosotros mismos, hablar del tema y profundizar en la necesidad de cambios. Tú importas es un libro-cuaderno, una herramienta para el bienestar y el entendimiento, un instrumento de amor.
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Yo te amo
S/. 60.00Esta es la historia de Emily e Ignacio, dos grandiosos niños que conocen la experiencia de vivir con papis separados o en proceso de separación. De este modo, conoceremos las vivencias de ambos, pero también sus temores y preocupaciones.
Claudia Ramirez y la psicóloga Antonella Galli nos presentan un bello relato para comprender y abrazar cada etapa de ese proceso tan difícil para los más pequeños, con paciencia y amor. Así, este libro busca acompañar tanto a niños como a padres, pues cuenta con una sección de recomendaciones para adultos que resultarán útiles.
Es un cuento que nos recuerda que, sin importar qué suceda, nuestros papás siempre nos amarán.