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Tú importas. Manual para ser tu mejor amigo/a

S/. 50,00

Tú importas. Manual para ser tu mejor amigo/a

S/. 50,00

«Quererte a ti mismo», «cuidarte», «valorarte». Son palabras fáciles de escribir, de pronunciar y recomendar. Van muy bien en esos mensajes de autoayuda que circulan en Internet y que se viralizan porque el común de la gente comparte motivada por lo que busca incansablemente. En este libro, Antonella Galli no solo nos recuerda la importancia del amor a uno mismo para tener una vida más placentera. Considero que nos enseña a caminar rumbo a ese ideal, que debería ser la meta de cualquier ser humano que aspira a disfrutar el día a día. 

El amor a uno mismo lo entiendo por quererse y querer a los demás, soy primero y lo más importante, sin despreciar o huir de los que me aman y dedican su tiempo a mí. Yo importo, y también importa el resto, a ese grado de bondad aspiro llegar. Este libro es importante para reencontrarnos con nosotros mismos, hablar del tema y profundizar en la necesidad de cambios. Tú importas es un libro-cuaderno, una herramienta para el bienestar y el entendimiento, un instrumento de amor.

Esther Vargas

El libro Tú importas busca guiarte semana a semana para que te pongas como prioridad y te vuelvas tu mejor amigo/a, aplicando técnicas psicoterapéuticas que te lleven a atenderte, escucharte, acompañarte en los buenos como los malos momentos, cuidarte, automotivarte, ser leal a ti mismo, y darte un tiempo para engreírte.  También se incluyó un recetario emocional que te ayude a enfrentar las diferentes circunstancias en la vida.

Antonella Galli

Es magíster en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Ricardo Palma. Asimismo, es licenciada en Psicología de la Universidad Cayetano Heredia y psicoterapeuta cognitivo conductual de la Clínica Ricardo Palma. Ha cursado, en la escuela de Post-grado  de la Universidad de Harvard, las especializaciones en Medicina Mente Cuerpo, Bienestar mental, Respuesta y estrategias de COVID-19 para el futuro y Actualización en la Salud de la Mujer. Además, también ha llevado la especialización en Terapia de Aceptación y Compromiso en NeuroCorp (Ecuador) (2020) y  en Pareja y Familia del Instituto Sistemático en Buenos Aires.  Finalmente, cuenta con dos postgrados de la Universidad Van Ámsterdam: Sexualidad, Cultura y  Sociedad, y Cultura, Psicología y Psiquiatría.  Es covicepresidenta de la Asociación Iberoamericana de Psicología Clínica y de la Salud.

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